Escapa’t de la rutina i troba el teu moment de reconnexió!
El moviment ens fa sentir vius i ens allibera física i mentalment.
El cos s'expressa amb cada gest, es comunica amb la postura i s’emociona amb les melodies. Conèixer, treballar i gaudir el nostre cos en moviment millora la nostra autoestima i ens aporta benestar.
Pilates i benestar
A Sinergia ajudem a les persones a prendre consciència del seu cos, gaudint del moviment i alliberant les tensions. Posant atenció plena al moment present també aconseguim desconnectar de totes les preocupacions i disminuir l’estrès.
A les nostres classes transmetem el treball del cos de manera progressiva i equilibrada, animant-te a superar-te, a evolucionar, a que prenguis consciència corporal, a alliberar la ment i a fluir lliure de tensions.
Des de Sinergia, pilates i benestar et volem oferir tot el que necessites per sentir-te millor cada dia. El teu moment per activar-te, per cuidar-te, per alliberar-te i per relaxar-te.
Ioga
Flueix amb les asanes i la respiració. Connecta cos, ment i ànima per equilibrar la teva energia.
Dansa i moviment
Ballar ens allibera i ens aporta energia a la vegada que treballem el cos i millorem la nostra capacitat cardiovascular.
Vols col·laborar amb nosaltres?
Ets un professional de l’esport, la salut, la nutrició, o el benestar i vols col·laborar amb nosaltres? Estarem encantats de parlar amb tu per organitzar alguna xerrada, taller o esdeveniment al nostre espai. Busquem propostes enfocades a la dona en les seves diferents etapes de vida.
Fes la teva proposta aquí.
Fem una infu?
Consulta l’agenda d’activitats i proposa’ns els temes i professionals que t’agradaria que programéssim