¡Escápate de la rutina y encuentra tu momento de reconexión!
El movimiento nos hace sentir vivos y nos libera física y mentalmente.
El cuerpo se expresa con cada gesto, se comunica con la postura y se emociona con las melodías. Conocer, trabajar y gozar nuestro cuerpo en movimiento mejora nuestra autoestima y nos aporta bienestar.
Pilates y bienestar
En Sinergia ayudamos a las personas a tomar conciencia de su cuerpo, disfrutando del movimiento y liberando las tensiones. Poniendo atención plena en el momento presente también conseguimos desconectar de todas las preocupaciones y disminuir el estrés.
En nuestras clases transmitimos el trabajo del cuerpo de forma progresiva y equilibrada, animándote a superarte, a evolucionar, a que tomes conciencia corporal, a liberar la mente ya fluir libre de tensiones.
Desde Sinergia, pilates i benestar te queremos ofrecer todo lo que necesitas para sentirte mejor todos los días. Tu momento para activarte, para cuidarte, liberarte y relajarte.
Danza y movimiento
Bailar nos libera y nos aporta energía a la vez que trabajamos el cuerpo y mejoramos nuestra capacidad cardiovascular.
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¿Eres un profesional del deporte, la salud, la nutrición, o el bienestar y quieres colaborar con nosotros? Estaremos encantados de hablar contigo para organizar alguna charla, taller o evento en nuestro espacio. Buscamos propuestas enfocadas a la mujer en sus distintas etapas de vida.
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