Amb Mònica Cornet
Divendres 26 d’abril
De 18:30h a 20:30h
El ioga restauratiu se centra principalment en la relaxació del cos i la ment, realitzant postures suaus i passives amb l’ús de suports com coixins, mantes i blocs, ajudant a mantenir el cos còmode i relaxat.
El temps de permanència en aquestes postures fa que el cos “s’obri” de manera gradual i que les tensions acumulades es dissolguin.
El ioga restauratiu és una eina poderosa per a la gestió de l’estrès i la millora del benestar emocional i físic. Una invitació a desconnectar del ritme frenètic del dia a dia.
Preu
Alumnes Sinergia 20€
No alumnes 25€