Yoga restaurativo y meditación

Yoga restaurativo y meditación

Con Mònica Cornet

Viernes 26 de abril

De 18:30h a 20:30h

El yoga restaurativo se centra principalmente en la relajación del cuerpo y la mente, realizando posturas suaves y pasivas con el uso de soportes como almohadas, mantas y bloques, ayudando a mantener el cuerpo cómodo y relajado.

El tiempo de permanencia en estas posturas hace que el cuerpo “se abra” de forma gradual y que las tensiones acumuladas se disuelvan.

El yoga restaurativo es una poderosa herramienta para la gestión del estrés y la mejora del bienestar emocional y físico. Una invitación a desconectar del frenético ritmo del día a día.

Precio
Alumnos Sinergia 20€
No alumnos 25€