Amb Mònica Cornet
Dissabte 15 de Març
De 10:00h a 11:45h
Vols aprofundir en el món de les postures invertides?
En aquest taller de ioga explorarem com construir-les amb seguretat i consciència, adaptant la pràctica a tots els nivells.
– Enfortirem les parts del cos implicades per guanyar estabilitat.
– Practicarem de manera progressiva i adaptada.
– Aprendrem les direccions i accions correctes per evitar lesions.
– Descobrirem variants i preparacions per fer-les accessibles a tothom.
– Parlarem dels beneficis físics, fisiològics i psicològics d’invertir el cos.
Una oportunitat per perdre la por, guanyar confiança i sentir el poder de les inversions en un marc segur i cuidat!
Preu
Alumnes Sinergia 20€
No alumnes 25€
Per a tots els nivells. Places limitades.
