Con Mònica Cornet
Sábado 15 de Marzo
De 10:00h a 11:45h
¿Quieres profundizar en el mundo de las posturas invertidas?
En este taller de yoga exploraremos cómo construirlas con seguridad y conciencia, adaptando la práctica a todos los niveles.
– Fortaleceremos las partes del cuerpo implicadas para ganar estabilidad.
– Practicaremos de forma progresiva y adaptada.
– Aprenderemos las direcciones y acciones correctas para evitar lesiones.
– Descubriremos variantes y preparaciones para hacerlas accesibles a todo el mundo.
– Hablaremos de los beneficios físicos, fisiológicos y psicológicos de invertir el cuerpo.
¡Una oportunidad para perder el miedo, ganar confianza y sentir el poder de las inversiones en un marco seguro y cuidado!
Precio
Alumnas Sinergia 20€
No alumnas 25€
Para todos los niveles. Plazas limitadas.
