Ioga
Flueix amb les asanes (postures) i la respiració (pranayama). Connecta cos, ment i ànima per equilibrar la teva energia. En aquestes classes aprendràs a alinear correctament les postures des de la respiració i la relaxació. També tenim classes dedicades a dones que vulguin fer una recuperació postpart, gaudint de l’activitat amb el seu nadó.
Hatha Ioga
Classes basades en l’estructura clàssica del yoga. Aprendràs a alinear correctament les postures des de la respiració i la relaxació.
Hatha Vinyasa Ioga
Classes dinàmiques enfocades en moure i desbloquejar l’energia del cos, coordinant respiració i moviment.
Ioga suau i prenatal
Classes adaptades a persones que necessitin una pràctica més tranquil·la. Els estiraments, la respiració i la relaxació seran els pilars d’aquestes sessions. Pràctica adaptada també per a embarassades i com a recuperació postnatal. També tenim un grup de ioga per mares i nadons.