Terapia corporal-emocional: En las sesiones terapéuticas individuales nos enfocamos en aprender a escucharnos, conocernos, gestionar emociones y liberarnos de bloqueos que nos generan sufrimiento. Lo hacemos en un espacio seguro, con un acompañamiento terapéutico que parte de la conexión con el cuerpo a través del movimiento, la terapia gestalto, la meditación, el arte, la danzaterapia y las técnicas somáticas. - Biodanza: La biodanza es para todo aquel que quiera bailar sin la necesidad de aprender una técnica o coreografía. A través de diferentes dinámicas de movimiento favorecemos la distensión y nos enfocamos a escuchar nuestro cuerpo permitiendo que éste se pueda mover como necesita y explore sus diferentes registros, cualidades y estados energéticos. Aparte de la conciencia corporal y el movimiento libre, los ejercicios de biodanza van encaminados a estimular cualidades humanas como la vitalidad, la alegría de vivir, la afectividad, la creatividad y la expresión emocional y creativa a través del movimiento y la danza grupal. Talleres y actividad semanal en Sinergia. - Somatic Release: Taller en el que se trabajan ejercicios y dinámicas de meditación y movimiento que nos ayudan a regular nuestro sistema nervioso, disminuyendo el impacto del estrés a nivel mental y corporal. Nuestro sistema nervioso puede quedarse atrapado en estados de hiperactividad o congelación y esto nos afecta a los niveles de energía, percepción de la realidad y relación con el mundo. Esta propuesta nos proporciona herramientas para volver a un estado de calma, conexión con el entorno, apertura y sociabilidad donde nos sentimos seguros y centrados.