La postura

By Eva | 16 d'agost de 2023

Una correcta postura corporal és salut, fa que el cos treballi de manera més eficient i equilibrada, i fins i tot pot influir en el nostre estat d’ànim. No tots tenim una alineació ideal, però moltes vegades la nostra mala alineació és postural i ho podem corregir. Quan no tenim una correcta alineació, el cos,…

Read More

Beneficis del pilates

By Eva | 16 d'agost de 2023

Són molts els beneficis de la pràctica regular d’una activitat física, pots rellegir l’article aquí. Si estàs pensant a provar una classe de pilates, pots sumar a la llista anterior uns quants més que són específics d’aquesta activitat. Primer de tot una breu definició del que és el pilates i del que no és: Pilates…

Read More