Ioga en parella

Amb Melanie Alés Dissabte 1 juny De 18:30 a 19:45h Tarda de ioga amb dos tallers per fer junts o per separat. La pràctica de Ioga en parella es una forma diferent i divertida d’aprofitar els beneficis del Ioga, millorant la capacitat de relacionar-nos amb els altres. Les postures en parella requereixen concentració, coordinació i…

Read More

Tarda de ioga amb postures invertides

Amb Melanie Alés Dissabte 1 juny De 17:00 a 18:15h Tarda de ioga amb dos tallers per fer junts o per separat. T’agradaria aprendre com fer postures invertides? Vols saber els seus beneficis i contraindicacions? Hem preparat una sessió on treballaràs de manera gradual, segura i adaptada a tu diferents postures invertides. Aprendràs a adaptar-les al…

Read More

Ioga restauratiu i meditació

Amb Mònica Cornet Divendres 26 d’abril De 18:30h a 20:30h El ioga restauratiu se centra principalment en la relaxació del cos i la ment, realitzant postures suaus i passives amb l’ús de suports com coixins, mantes i blocs, ajudant a mantenir el cos còmode i relaxat. El temps de permanència en aquestes postures fa que…

Read More