Yoga

Con Mònica Cornet Sábado 9 de Noviembre De 10:00h a 12:00h Si tienes molestias en la zona lumbar, ¡este taller es para ti! Durante esta sesión especial de yoga, trabajaremos para crear espacio en la zona lumbar y liberar las tensiones acumuladas a través de posturas cómodas y seguras. · Aprenderemos cómo minimizar el dolor…

Con Melanie Alés Sábado 1 junio De 18:30 a 19:45h Tarde de yoga con dos talleres para realizar juntos o por separado. La práctica de Yoga en pareja es una forma diferente y divertida de aprovechar los beneficios del Yoga, mejorando la capacidad de relacionarnos con los demás. Las posturas en pareja requieren concentración, coordinación…

Con Melanie Alés Sábado 1 junio De 17:00 a 18:15h Tarde de yoga con dos talleres para realizar juntos o por separado. ¿Te gustaría aprender cómo hacer posturas invertidas? ¿Quieres saber sus beneficios y contraindicaciones? Hemos preparado una sesión donde trabajarás de forma gradual, segura y adaptada a ti diferentes posturas invertidas. Aprenderás a adaptarlas…

Con Mònica Cornet Viernes 26 de abril De 18:30h a 20:30h El yoga restaurativo se centra principalmente en la relajación del cuerpo y la mente, realizando posturas suaves y pasivas con el uso de soportes como almohadas, mantas y bloques, ayudando a mantener el cuerpo cómodo y relajado. El tiempo de permanencia en estas posturas…