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La postura
Una correcta postura corporal es salud, hace que el cuerpo trabaje de forma más eficiente y equilibrada, e incluso puede influir en nuestro estado de ánimo. No todos tenemos una alineación ideal, pero muchas veces nuestra mala alineación es postural y podemos corregirlo. Cuando no tenemos una correcta alineación, el cuerpo, muy sabio, crea compensaciones.…
Leer másPon pilates en tu vida
¿Ya has probado el método pilates? ¿A qué esperas? Un fenómeno curioso que ocurre cuando pruebas el método pilates es que pasas a ser un “fan” absoluto o que no te guste nada. Yo, evidentemente, soy el primer caso: ¡pilatas hacen! El proceso “fan” funciona así, o por lo menos es lo que me pasó…
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