Entradas de Eva
Iniciación al fly pilates
Con Eva Piqueras profesora de pilates y fly pilates y directora de Sinergia. Sábado 20 de abril De 10:00 a 12:00h 3a edición. (Solo 6 plazas disponibles) Iniciado en el fly pilates desde cero. No hace falta haber hecho pilates antes. Aprenderás qué es el pilates y los principios que sigue y lo que hace…
Leer másDe la Danza del vientre en el Tribal fusión
Con Eva Piqueras profesora de danza del vientre tribal, commercial dance y pilates Sábado 16 de marzo De 10:00 a 12:00 h Descubre el nacimiento de la danza tribal fusión a partir de la danza del vientre y cómo fue su evolución. Aprende los movimientos básicos de cada estilo, haz tribu bailando con el apoyo…
Leer másBiodanza
Con Sandra Tomás profesora de movimiento y actriz-bailarina de danza-teatro Sábado 9 de marzo De 10:00 a 12:00h En este taller nos enfocaremos en soltar el cuerpo, liberar tensiones, vaciar la mente y dejarnos fluir a través de la música, las sensaciones, el juego y la exploración de nuestra creatividad. No es necesaria experiencia previa…
Leer más¿Qué comen los huesos?
Cómo mantener una buena salud ósea siendo mujer con Elena Cañís dietista. Sábado 17 de fiebre De 10:00 a 12:00 h Taller vivencial donde aprenderás cómo mantener tu salud ósea con tus hábitos alimenticios y de salud, de forma práctica y sencilla. Dirigido a mujeres mayores de 30 años que quieren prevenir la osteoporosis y…
Leer másCuando la vida te desborda
Claves para gestionar tu Tiempo y Energía con Silvia Pleguezuelos Coach y mentora de vida Sábado 3 de febrero De 10:00 a 12:00 h En este taller hablaremos de cómo superar el agotamiento, liberar tu creatividad y serenidad mental y encontrar el equilibrio de tu vida con 3 simples claves que pondremos en práctica. Descubre…
Leer másIniciación al Yoga con Melanie Alès profesora de yoga y masajista ayurveda
Viernes 26 de enero De 19:00 -21:00 h La mejor forma de aprovechar las clases de Yoga. Indicado tanto por personas que nunca han practicado como por aquellos que ya llevan un tiempo y quieren asentar su práctica dándole más sentido. Aprenderás las bases para construir una vida más equilibrada y feliz practicando los principios…
Leer másLa postura
Una correcta postura corporal es salud, hace que el cuerpo trabaje de forma más eficiente y equilibrada, e incluso puede influir en nuestro estado de ánimo. No todos tenemos una alineación ideal, pero muchas veces nuestra mala alineación es postural y podemos corregirlo. Cuando no tenemos una correcta alineación, el cuerpo, muy sabio, crea compensaciones.…
Leer másBeneficios del pilates
Son muchos los beneficios de la práctica regular de una actividad física, puedes releer el artículo aquí. Si estás pensando en probar una clase de pilates, puedes sumar a la lista anterior unos cuantos más específicos de esta actividad. Ante todo una breve definición de lo que es el pilates y de lo que no…
Leer másBeneficios de la actividad física
Son muchos los beneficios que nos aporta la actividad física regular a nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestra mente. Está demostrado, y aún así, todavía hay mucha parte de la población que lleva una vida completamente sedentaria. Muchas veces utilizamos excusas de que no tenemos tiempo, que hacer deporte es aburrido, que en enero empiezo,…
Leer másPon pilates en tu vida
¿Ya has probado el método pilates? ¿A qué esperas? Un fenómeno curioso que ocurre cuando pruebas el método pilates es que pasas a ser un “fan” absoluto o que no te guste nada. Yo, evidentemente, soy el primer caso: ¡pilatas hacen! El proceso “fan” funciona así, o por lo menos es lo que me pasó…
Leer más