La postura

Por Eva | 16 de agosto de 2023

Una correcta postura corporal es salud, hace que el cuerpo trabaje de forma más eficiente y equilibrada, e incluso puede influir en nuestro estado de ánimo. No todos tenemos una alineación ideal, pero muchas veces nuestra mala alineación es postural y podemos corregirlo. Cuando no tenemos una correcta alineación, el cuerpo, muy sabio, crea compensaciones.…

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Beneficios del pilates

Por Eva | 16 de agosto de 2023

Son muchos los beneficios de la práctica regular de una actividad física, puedes releer el artículo aquí. Si estás pensando en probar una clase de pilates, puedes sumar a la lista anterior unos cuantos más específicos de esta actividad. Ante todo una breve definición de lo que es el pilates y de lo que no…

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