Tallers
Bioenergètica
Amb Pol Cumalat, terapeuta humanista, sistèmic i corporal. Dissabte 15 juny De 10:00 a 12:00h La bioenergètica combina el treball corporal, emocional i energètic amb tècniques de respiració fent que l’energia bloquejada flueixi, per tal de recuperar la vitalitat i comprendre millor el nostre potencial per al plaer i el goig de viure En aquest…
Read MoreIoga en parella
Amb Melanie Alés Dissabte 1 juny De 18:30 a 19:45h Tarda de ioga amb dos tallers per fer junts o per separat. La pràctica de Ioga en parella es una forma diferent i divertida d’aprofitar els beneficis del Ioga, millorant la capacitat de relacionar-nos amb els altres. Les postures en parella requereixen concentració, coordinació i…
Read MoreTarda de ioga amb postures invertides
Amb Melanie Alés Dissabte 1 juny De 17:00 a 18:15h Tarda de ioga amb dos tallers per fer junts o per separat. T’agradaria aprendre com fer postures invertides? Vols saber els seus beneficis i contraindicacions? Hem preparat una sessió on treballaràs de manera gradual, segura i adaptada a tu diferents postures invertides. Aprendràs a adaptar-les al…
Read MoreAlimentació i autocura durant el climateri i la menopausa
Amb Roser Gispert nutricionista especialitzada en salut hormonal. Dissabte 18 de maig De 10:00 a 12:00h En aquest taller compartirem i aprendrem sobre aliments, remeis naturals i rutines clau que ens ajudaran a transitar aquesta etapa amb més plenitud i vitalitat. Descobreix com ajudar el teu cos en aquesta etapa de transició. Dirigit a dones…
Read MoreIoga restauratiu i meditació
Amb Mònica Cornet Divendres 26 d’abril De 18:30h a 20:30h El ioga restauratiu se centra principalment en la relaxació del cos i la ment, realitzant postures suaus i passives amb l’ús de suports com coixins, mantes i blocs, ajudant a mantenir el cos còmode i relaxat. El temps de permanència en aquestes postures fa que…
Read MoreIniciació al fly pilates
Amb Eva Piqueras professora de pilates i fly pilates i directora de Sinergia. Dissabte 20 d’abril De 10:00 a 12:00h 3a edició. (Només 6 places disponibles) Iniciat al fly pilates des de zero. No cal haver fet pilates abans. Aprendràs què és el pilates i els principis que segueix i el que fa que sigui…
Read MoreDe la Dansa del ventre al Tribal fusió
Amb Eva Piqueras professora de dansa del ventre tribal, commercial dance i pilates Dissabte 16 de març De 10:00 a 12:00 h Descobreix el naixement de la dansa tribal fusió a partir de la dansa del ventre i com va ser la seva evolució. Aprèn els moviments bàsics de cada estil, fes tribu ballant amb…
Read MoreBiodansa
Amb Sandra Tomás professora de moviment i actriu-ballarina de dansa-teatre Dissabte 9 de març De 10:00 a 12:00h En aquest taller ens enfocarem a deixar anar el cos, alliberar tensions, buidar la ment i deixar-nos fluir a través de la música, les sensacions, el joc i l’exploració de la nostra creativitat. No cal experiència prèvia…
Read MoreQuè mengen els ossos?
Com mantenir una bona salut òssia essent dona amb Elena Cañís dietista. Dissabte 17 de febre De 10:00 a 12:00 h Taller vivencial on aprendràs com mantenir la teva salut òssia amb els teus hàbits alimentaris i de salut, de manera pràctica i senzilla. Dirigit a dones de més de 30 anys que volen prevenir…
Read MoreSomatic Release
Amb Sandra Tomás professora de moviment i actriu-ballarina de dansa-teatre Dissabte 3 de febrer De 17:00 a 19:00 h Somatic Release, és moviment somàtic, la part més terapèutica del moviment. Descobreix com a través del moviment somàtic pots relaxar el sistema nerviós i aconseguir sortir dels estats d’estrès i regulant el cortisol. PreuAlumnes Sinergia 20€…
Read More