Talleres
Yoga para el insomnio
Con Mònica Cornet Sábado 15 de Febrero De 18:00h a 20:00h ¿Cansada de contar ovejas?El sueño es una de las necesidades más básicas de nuestro cuerpo, pero muchas veces nos resulta difícil conseguirlo. En este taller exploraremos las causas más comunes del insomnio, desde el estrés y la tensión física hasta la mente hiperactiva que…
Leer másYoga para las lumbares
Con Mònica Cornet Sábado 9 de Noviembre De 10:00h a 12:00h Si tienes molestias en la zona lumbar, ¡este taller es para ti! Durante esta sesión especial de yoga, trabajaremos para crear espacio en la zona lumbar y liberar las tensiones acumuladas a través de posturas cómodas y seguras. · Aprenderemos cómo minimizar el dolor…
Leer másBioenergética
Con Pol Cumalat, terapeuta humanista, sistémico y corporal. Sábado 15 junio De 10:00 a 12:00h La bioenergética combina el trabajo corporal, emocional y energético con técnicas de respiración haciendo que la energía bloqueada fluya, para recuperar la vitalidad y comprender mejor nuestro potencial para el placer y el gozo de vivir En este taller grupal…
Leer másIoga en pareja
Con Melanie Alés Sábado 1 junio De 18:30 a 19:45h Tarde de yoga con dos talleres para realizar juntos o por separado. La práctica de Yoga en pareja es una forma diferente y divertida de aprovechar los beneficios del Yoga, mejorando la capacidad de relacionarnos con los demás. Las posturas en pareja requieren concentración, coordinación…
Leer másTarde de yoga con posturas invertidas
Con Melanie Alés Sábado 1 junio De 17:00 a 18:15h Tarde de yoga con dos talleres para realizar juntos o por separado. ¿Te gustaría aprender cómo hacer posturas invertidas? ¿Quieres saber sus beneficios y contraindicaciones? Hemos preparado una sesión donde trabajarás de forma gradual, segura y adaptada a ti diferentes posturas invertidas. Aprenderás a adaptarlas…
Leer másAlimentación y autocuidado durante el climaterio y la menopausia
Con Roser Gispert nutricionista especializada en salud hormonal. Sábado 18 de mayo De 10:00 a 12:00h En este taller compartiremos y aprenderemos sobre alimentos, remedios naturales y rutinas clave que nos ayudarán a transitar esta etapa con mayor plenitud y vitalidad. Descubre cómo ayudar a tu cuerpo en esta etapa de transición. Dirigido a mujeres…
Leer másYoga restaurativo y meditación
Con Mònica Cornet Viernes 26 de abril De 18:30h a 20:30h El yoga restaurativo se centra principalmente en la relajación del cuerpo y la mente, realizando posturas suaves y pasivas con el uso de soportes como almohadas, mantas y bloques, ayudando a mantener el cuerpo cómodo y relajado. El tiempo de permanencia en estas posturas…
Leer másIniciación al fly pilates
Con Eva Piqueras profesora de pilates y fly pilates y directora de Sinergia. Sábado 20 de abril De 10:00 a 12:00h 3a edición. (Solo 6 plazas disponibles) Iniciado en el fly pilates desde cero. No hace falta haber hecho pilates antes. Aprenderás qué es el pilates y los principios que sigue y lo que hace…
Leer másDe la Danza del vientre en el Tribal fusión
Con Eva Piqueras profesora de danza del vientre tribal, commercial dance y pilates Sábado 16 de marzo De 10:00 a 12:00 h Descubre el nacimiento de la danza tribal fusión a partir de la danza del vientre y cómo fue su evolución. Aprende los movimientos básicos de cada estilo, haz tribu bailando con el apoyo…
Leer másBiodanza
Con Sandra Tomás profesora de movimiento y actriz-bailarina de danza-teatro Sábado 9 de marzo De 10:00 a 12:00h En este taller nos enfocaremos en soltar el cuerpo, liberar tensiones, vaciar la mente y dejarnos fluir a través de la música, las sensaciones, el juego y la exploración de nuestra creatividad. No es necesaria experiencia previa…
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